Шейный остеохондроз: причины, профилактика, последствия

Содержание:

Скелет человека заканчивает формироваться к 25-28 годам. После этого сразу же начинается обратный отсчет времени. Запас прочности наших костей велик, однако, неразборчивость в употребляемой пище, сниженная двигательная активность и другие вредные составляющие современного ритма жизни способствуют тому, что разные части скелета все хуже справляются со своими обязанностями, сигнализирую приступами боли. Особенно это касается межпозвоночных дисков.shei-pri-osteoxondroze

Далее речь пойдет о том, что такое шейный остеохондроз, почему он возникает, как проявляется и какие имеет последствия. Также вы узнаете о симптомах и лечении, методах предотвращения развития этого заболевания.

Серьезность проблемы

Остеохондроз– это мультифакторное системное деструктивно-дегенеративное заболевание соединительной ткани, возникающее чаще всего в межпозвоночных дисках. Со временем процесс распространяется на тело прилегающего позвонка, его отростки, связочный аппарат, корешки спинномозговых нервов, мышцы, обеспечивая тем самым «богатую» неврологическую симптоматику.

Довольно часто люди с шейным остеохондрозомошибочно лечатся от мигрени, депрессии, болезни Меньера, рассеянного склероза, церебрального арахноидита, сирингомиелии. Наряду с артериальной гипертензией и атеросклерозом остеохондроз шейного отдела имеет большое значение в нарушении кровообращения головного и спинного мозга. Это заболевание хоть и не сводит человека в могилу, но значительно ухудшает качество жизни, лишает трудоспособности, приводит к инвалидизации.

Берегите «шарниры»

Прежде чем осветить причины, по которым возникает остеохондроз, освежим школьные знания о строении позвоночника. Если в двух словах, то он состоит из 30 позвонков, соединенных хрящевыми прокладками – межпозвоночными дисками. Внешне диск напоминает хоккейную шайбу с шаровидной полостью в центре. Там расположено пульпозное ядро. Оно окружено плотным фиброзным кольцом. Такая структура обеспечивает биомеханику позвоночника. Дегенеративно измененное фиброзное кольцо от перенагрузки может трескаться и смещаться, а ядро – пролабировать в губчатое вещество прилегающего позвонка. Так образуются грыжи Шморля.

Употребление пищи, перенасыщенной белками, жирами, крахмалом, злоупотребление пряностями, алкоголем, курение, лекарства, негативные факторы внешней среды способствуют накоплению «шлаков» — солей аммония, мочевины, мочевой кислоты, креатина, креатинина. Эти трудно растворимые вещества откладываются в хрящевой ткани, изменяя ее нормальную структуру. Вследствие нарушения метаболических, энергетических процессов, уменьшается количество «трудящихся» макрофагов, которые нейтрализуют «шлаки». Это способствует отложению кальция на зоны прикрепления сухожилий, образуются остеофиты.

Свою лепту в развитие шейного остеохондрозавносит наследственная предрасположенность, острая или многократная хронически-профессиональная травма (однотипные движения рук, длительные наклоны, частые повороты головы), неправильное положение позвоночника во время сна, иммунодефицит. Все это на тканевом уровне вызывает сенсорные, рефлекторные, трофические расстройства.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела

Клинически признаки шейного остеохондрозапоявляются тогда, когда патологический процесс переходит на задний отдел фиброзного кольца и задние отделы позвоночника, которые богаты сосудами, нервными окончаниями. Интересен тот факт, что из-за особенностей иннервации болезненные ощущения возникают отдаленно от патологического очага. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся последствия шейного остеохондроза.

  • Цервикалгия – локальная, односторонняя или двусторонняя боль в шее. Возникает остро или может иметь монотонный хронический характер. Сопровождается ограничением подвижности шейного отдела, напряженностью, болезненностью мышц. Усиливается при кашле, сгибании головы, повороте в больную сторону. При возникновении защитного спазма может сопровождаться кривошеей.
  • Цервикобрахиалгия – рефлекторная боль в руке, уменьшается при перемещении верхней конечности за голову.
  • Плечелопаточный периартроз – ограничение подвижности плечевого сустава вследствие мышечно-тонических нарушений. Сопровождается нарастающей слабостью конечности, она как бы «отнимается».
  • Цервикальная радикулопатия – интенсивная стреляющая боль, иррадиирующая в пальцы кисти, сочетающаяся со снижением чувствительности, сухожильных рефлексов, гипотрофией мышц плеча, предплечья, кисти в зоне иннервации соответствующего нервного корешка. При плечекистевом синдроме («замороженной руки») – кисть отекает и синеет. У спортсменов часто наблюдается синдром «теннисного локтя»– резко возникшая острая боль в локтевом суставе.
  • Шейная миелопатия – проявляется атрофией мускулатуры, снижением рефлексов на руках с оживлением сухожильных рефлексов и повышенным тонусом ног, тазовыми расстройствами, нарушением чувствительности.
  • Кардиалгия – боли в области сердца, не связанные с патологией этого органа.

Все в ваших руках

Легче предотвратить тяжелые последствия шейного остеохондроза, чем потом их лечить. Профилактика заболевания включает несколько аспектов. На первом месте, безусловно, стоит здоровый образ жизни. Правильное питание (натуральная домашняя еда, ограничение употребление мяса, соли и специй, включение в рацион достаточного количества свежих фруктов и овощей, морепродуктов), отказ от алкоголя и никотина, регулярный сон способствуют правильному метаболизму и трофике соединительной ткани, что замедляет прогрессирование остеохондроза.

Подберите матрац умеренной жесткости. Подушка должна быть невысокой, можно спать, подкладывая валик под шею.

Следите за правильностью положения позвоночника, когда сидите за компьютером или смотрите телевизор. Обязательно регулярно выполняйте физические упражнения для создания мышечного корсета туловища, чтобы снизить нагрузку на позвоночный столб. Для растяжения подойдут комплексы ассан из йоги. Плавайте, гуляйте на свежем воздухе и радуйтесь жизни. Позитивные эмоции – залог вашего здоровья!

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий