Различные виды массажа при остеохондрозе

Содержание:

Комплексное восстановительное лечение остеохондроза нельзя представить без массажа. Он позволяет уменьшить количество принимаемых болеутоляющих средств, миорелаксантов, усиливает эффективность физиопроцедур, лечебной гимнастики. Его действие основано на активизации крово- и лимфообращения, улучшении трофики межпозвоночных дисков и прилегающих тканей, укреплении мышечного корсета туловища, плечевого и тазового пояса, конечностей.

Приемы дозированного механического воздействия предупреждают гипотрофию мышц, уменьшают гипертонус, болезненные ощущения, улучшают общее физическое и эмоциональное состояние. Вашему вниманию предоставляется краткий обзор различных видов лечебного массажа, используемых при остеохондрозе.

массаж при остеохондрозе

Классический

При выполнении этого вида массажа не учитывается расположение сегментарно-рефлекторных зон. Механическому воздействию подвергается поврежденное место или участок в непосредственной близости к нему. Например, выраженная боль в спине, натяжение ее мускулатуры, требует активного массирования этого участка, при болезненности в грудной клетке, делают массаж груди, если болит шея, массируют воротниковую зону. Начинать сеансы рекомендуют в подострую стадию заболевания с обязательным предварительным выяснением наличия сопутствующих заболеваний сердца, сосудов, органов дыхания и др.

Массаж спины следует начинать со здоровой половины, при двустороннем поражении – с менее болезненного участка. По классическим массажным линиям проводится попеременное, прямолинейное поглаживание, продольное, клювовидное выжимание. Подушечкой большого пальца производится круговое разминание длинных мышц, на широчайшие мышцы разминают основанием ладони, фасцию трапециевидной мышцы — четырьмя пальцами. В зоне кожной гиперестезии манипуляции делают в щадящем режиме.

Шею, грудную клетку, затылок, плечевой сустав, конечности массажируют такими приемами, как поглаживание, растирание, разминание. Важно заметить, что при гипотонии мышц руки они выполняются в быстром темпе с маленькой амплитудой, а при гипотрофии – с большим количеством потряхиваний, ударных моментов. При массаже поясничного отдела особое внимание уделяют воздействию на нервные стволы и болевые точки.

Периостальный

Этот вида массажа локально воздействует на надкостницу, что вызывает рефлекторное улучшению обмена в костях и связанных с ними анатомическими структурами. При остеохондрозевоздействуют на область крестца, седалищной кости, ребра, лопатку, остистые отростки соответствующих позвонков, грудину, лобковый симфиз. В этих местах появляются уплотнения, утолщения, шероховатость кости, сопровождающиеся возникновением резкой болезненности при давлении.

Выявив измененные участки периоста, выполняют точечное придавливание. Концевой фалангой первого или третьего пальца делают едва заметные вращательные движения в течение нескольких минут, не отрывая пальца. Для первого сеанса выбирают 3-5 наиболее болезненных точек. Силу надавливания определяют реакцией человека. Если боль нестерпимая, то палец ставят под углом или отступают несколько мм. Всегда воздействуют от дистальных отделов к проксимальным.

Количество точек и длительность массажа увеличивают постепенно. При грудном остеохондрозе надавливания совершаются только на выдохе. Через несколько часов после периостальных процедур в области массажа появляется припухлость, которая со временем исчезает, а состояние ткани значительно улучшается. Рекомендуется сочетание с другими видами массажа, применяемыми при остеохондрозе.

Точечный

Один из видов лечебного массажа, при котором производится локальная стимуляция или расслабление биологически активных зон (точек акупунктуры). Известен с древности, распространен в Китае, Корее и других восточных странах. Техника выполнения проста, а эффективность метода доказана и признана официальной медициной еще в VIII веке.

Известно более 700 биологически активных точек, имеющих рефлекторную связь с различными системами внутренних органов. Для их нахождения следует пользоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, мышцы, кости). Составлены подробные схемы расположения точек на теле. Если точка найдена верно, появляется ломота, чувство распирания, болезненность. При остеохондрозе массируются точки по позвоночной, околопозвоночной, лопаточной линиям спины (по шейному, грудному, пояснично-крестцовому отделу соответственно), надключичной области, на руках, ногах.

Например, при остеохондрозе поясничного отдела часто в патологический процесс вовлекаются спинномозговые корешки. Это проявляется пояснично-крестцовым радикулитом. Помочь сможет воздействие на следующие точки:

  • Сань-цзяо-шу – от линии талии отступите на 1 позвонок вверх (это соответствует промежутку между 1 и 2 поясничными позвонками) и на 3 пальца в сторону от позвоночника.
  • Мин-мэнь – точка на уровне талии между 2 и 3 поясничными позвонками.
  • Хуань-тяу – располагается на ягодице в боковой впадине, между седалищным бугром и тазобедренным суставом.
  • Кунь-лунь – точка на щиколотке, борозда между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием, с внешней стороны.
  • Тай-си – эта же впадина, только с внутренней стороны.
  • Цзу-линь-ци – тыльная сторона стопы, самая узкая ее часть, напротив промежутка между 4 пальцем и мизинцем.

Соединительнотканный

Один из видов массажа, применяемых при появлении изменений соединительной ткани, которые выражаются снижением возможности сдвигать кожу и подкожно-жировую клетчатку относительно фасций, а также изменением рельефности кожного покрова над этими зонами, болезненностью при прикосновении, отечностью, уплотнением. Выполняется, соответствуя расположению Беннингофовских линий.

Техника состоит в смещении кожи по отношению к мышцам, костям, сухожилиям. Начиная со здоровых тканей, выполняются мягкие движения параллельно мышечным волокнам, по местам прикрепления сухожилий мышц, паравертебральным линиям от поясницы к шее.

Сегментарно-рефлекторный

Заключается в физическом раздражении кожи соответствующего метамера (рефлексогенная зона) растиранием, давлением, вибрацией. Основывается на анатомической связи спинного мозга с сегментами нервной системы и тканями близлежащего метамера. Массажные движения проводят по ходу лимфоттока в соответствии с расположением дерматомных зон.

Для того чтобы улучшить приток крови, сильнее разогреть ткани, облегчить скольжение по коже, массажные движения осуществляют с предварительным нанесением вазелина, меда, растительного масла или других смазывающих средств. Однако многие массажисты отказываются от их использования, чтобы не влиять на вызываемые ощущения.

 

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий