Профилактика и лечение при остеохондрозе поясничного отдела

Содержание:

Остеохондроз поясничного отдела диагностируется у пациентов чаще, чем остальные виды данного заболевания, так как именно на данную часть тела и приходится основная нагрузка. Дистрофические изменения в области межпозвонковых дисков в области поясницы начинают развиваться вследствие поднятия тяжестей или же от воздействия чрезмерной физической нагрузки.

В первую очередь начинают проявляться такие признаки остеохондрозапоясничного отдела, как скованность и двигательная ограниченность. При своевременном лечении заболевания, особенно в начале его развития можно предотвратить появление осложнений и искоренить недуг безболезненно и быстро.

Проявление первой степени поясничного остеохондроза

Степени остеохондроза поясницы

Проявляется остеохондроз1 степени поясничного отдела в виде небольшого уплотнения области межпозвонковых дисков поясничного отдела. Симптомы начальной стадии болезни являются исключительно ортопедическими и выражаются следующими проявлениями:

  • Слабой болью в момент наклонов или поворотов;
  • Острыми краткосрочными приступами при совершении резких движений;
  • Возникновением скованности, которая сопровождается отчетливым хрустом;
  • Появлением дискомфорта внизу спины при длительном сидении.

Боли при остеохондрозе поясничного отдела начальной стадии выражены не явно и устраняются при выполнении лечебных физических упражнений и массажа. В случае возникновения более выраженного болевого синдрома рекомендуется использовать наружные средства или безрецептурные анальгетики легкого воздействия.

Вторая степень остеохондроза поясничной зоны

Если после возникновения симптоматики начальной стадии поясничного остеохондрозане начать лечение, то возможен ее переход во вторую и более серьезную стадию патологии. Лечится остеохондроз 2 степени поясничного отдела возможно только при помощи медикаментозного воздействия.

Возникает данная степень тяжести болезни вследствие нестабильности позвоночника, последствиями чего является уменьшение высоты межпозвонковых дисков. Именно из-за этого и возникают сильные и резкие боли, которые сопровождаются онемением паховой области и конечностей.

Для того чтобы вылечить данную стадию болезни следует устранить причины остеохондрозапоясничного отдела, а затем пройти курс занятий лечебной физкультуры и массажа, а также рекомендуется принимать следующие препараты:

  • Обезболивающие средства – уменьшают воспаление и предотвращают появление патологических рефлексов;
  • Вазоактивные и нестероидные препараты – уменьшают воспаление в пораженных участках;
  • Пиразолоновые и антигистаминные средства – предотвращают дальнейшее прогрессирование остеохондроза;
  • Препараты кальция – уплотняют костную ткань.

Остеохондроз поясничного отдела симптомы, которого выражены средней тяжестью, лечится при помощи альтернативной терапии, подразумевающей воздействие на пораженную часть тела магнитным или электрическим током, а также иглоукалыванием. На выбор конкретной методики влияют индивидуальные особенности каждого больного.

Третья степень поясничного остеохондроза

Характеризуется остеохондроз 3 степени поясничного отдела состоянием, которое является преддверием грыжи. Лечебная физкультура и массаж в данном случае вряд ли будут эффективны. Симптомы при остеохондрозе поясничного отдела данной стадии заключаются в постоянных болях в области поясницы, которые сопровождаются ограниченностью движений. С течением времени данная патология способствует развитию болезней внутренних органов.

Как выглядит позвоночник поясничного отдела при остеохондрозе

Сопровождается межпозвоночный остеохондроз поясничного отдела следующими проявлениями:

  • Частыми и выраженными позывами к мочеиспусканию;
  • Расстройствами функционирования ЖКТ;
  • Тяжелым купированием симптомов при помощи местных средств.

Для начала больным данной стадией остеохондроза рекомендуется пройти курс преднизолоновых медикаментозных препаратов, а в случае отсутствия положительной динамики показано проведение хирургического вмешательства.

Выбор лечебной методики при различных стадиях остеохондроза зависит от особенностей организма каждого человека. Наиболее важным моментом для эффективного лечения является своевременность его начала, так как данная болезнь развивается очень быстро.

Противопоказания при остеохондрозе поясницы

Дегенеративные хронические заболевания позвоночного столба заставляют больного человека модифицировать привычный образ жизни. Это происходит из-за болевых ощущений и затруднения двигательной активности. Хронический остеохондроз поясничного отдела не оставляет больному выбора и человеку приходится сидеть, ходить и спать уже иначе.

Заключаются противопоказания при остеохондрозе поясничного отдела в следующих факторах:

  1. Не допускается переохлаждений – данный фактор может спровоцировать при остеохондрозе развитие радикулита, люмбаго или плексита;
  2. Не рекомендуется заниматься силовыми упражнениями – поднятие штанги, гантелей и гирь, бег и прыжки, борьба и верховая езда, автомотоспорт и катание на коньках, упоры на гимнастических снарядах и занятия аэробикой могут стать причиной обострения и прогрессирования остеохондроза в области поясницы;
  3. Не следует есть такие продукты, как виноград (сок, изюм и вино), бобовые (чечевица, бобы, фасоль и горох), студни и концентрированные бульоны, холодцы, заливную рыбу и мясо, щавель и зеленый салат.

Профилактические мероприятия и меры

При наличии дегенеративных процессов рекомендована ортопедическая профилактика, которая состоит из комплекса рекомендаций, останавливающих прогрессирование недуга. Данные рекомендации затрагивают различные сферы деятельности человека – трудовую, бытовую, отдых и даже хобби.

Заключается профилактика остеохондроза поясничного отдела в соблюдении следующих рекомендаций:

1. Работа:

  • Управление автомобилем – под область поясничного отдела нужно подкладывать ортопедический или же самодельный валик. Длительное пребывание за рулем строго противопоказано;
  • Положение стоя – для уменьшения статической нагрузки на поясничный отдел позвоночника рекомендуется использовать низкую скамеечку, на которую следует опираться поочередно обеими ногами на протяжении рабочего дня;
  • Положение сидя – также требует правильной организации рабочего места, для чего следует обеспечивать особое расположение суставам: тазобедренные суставы должны располагаться чуть ниже коленных. Для этого нужно уменьшить высоту кресла или подложить валик под ноги. Можно использовать кресло, имеющее изгиб в области поясницы;
  • Поднятие тяжестей – перенос или простой подъем тяжелых предметов недопустим! Но если избежать подобного рода деятельности не существует возможности, то поднимать тяжелый предмет следует, осуществляя основной упор на ноги, держа спину ровной и неся тяжесть строго перед собой, прижав к телу.

2. Быт:

  • При таком диагнозе, как остеохондроз поясницы следует избегать наклонов вперед. Для уборки можно использовать пылесос и швабру;
  • Шнуруя обувь, рекомендуется воспользоваться высоким табуретом, на который нужно ставить ногу, одеваясь;
  • При работе в огороде на даче или в саду можно заработать серьезные осложнения остеохондроза, поэтому о данной деятельности рекомендуется забыть.

3. Отдых:

  • Отдыхать в течение дня необходимо в положении лежа, поместив под голени высокий валик, что помогает разгрузить поясницу и снизить нагрузку с задних отделов межпозвонковых дисков;
  • Для сна нужно использовать только ортопедический матрац, который должен быть абсолютно ровным и жестким.
Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий