Как и чем лечить шейный остеохондроз

Содержание:

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, избыточный вес, длительная работа у компьютера – это условия для развития такого распространенного заболевания, как остеохондроз шеи. На первый взгляд банальная проблема, но отнеситесь к ней серьезно, поскольку запущенный остеохондроз – это первый шаг к грыже межпозвоночных дисков, для лечения которой нужна операция! Как и чем лечить шейный остеохондрозПоэтому, как и чем лечить шейный остеохондроз, лучше узнать при первых его проявлениях, чтобы в дальнейшем избежать необратимых изменений.

Для того чтобы знать, как правильно лечить пациентов с шейным остеохондрозом, нужно понимать все звенья патологического процесса. Чтобы разобраться в этом, нужно знать особенности строения позвоночного столба шейного отдела.

Итак, он состоит из семи позвонков и такого же количества межпозвоночных дисков и сегментов. Все клинические проявления шейного остеохондроза зависят от того, в каком из сегментов возникли деструктивные процессы. Костные разрастания, напряжение мышц, отек приводят к ущемлению корешков или сосудов, идущих к головному мозгу, что сопровождается головной болью, ограничением движений в области шеи, ухудшением памяти, мушками перед глазами, шумом в ушах и т. д.

Первая помощь

Если проявления шейного остеохондрозазастали вас врасплох, например, когда вы на даче, вдали от больниц и аптек, тогда избавиться от них помогут средства из домашней аптечки.

Как препарат первой помощи можно принять таблетку обезболивающего («Баралгин», «Темпалгин») и обязательно после еды — нестероидный противовоспалительный препарат («Найз», «Ибупрофен»), также можно натереть шею противовоспалительной мазью («Диклофенак», «Вольтарен»). Если дома найдется аппликатор Кузнецова (мелкие пластинки с шипами на эластичной основе), приложите его к задней поверхности шеи и полежите на нем 10-15 мин.

Спустя меньше чем пол часа вы ощутите приятное тепло, а боль уменьшится. В крайнем случае пригодится перцовый пластырь, оставьте его на ночь, он оказывает отвлекающее действие. Однако помните, что такие меры допустимы только однократно, дальнейшее лечение нужно согласовывать с вашим лечащим врачом.

Терапия заболевания

Лечат шейный остеохондроз, применяя медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Так, обратившись к специалисту, вам нужно будет сделать рентген шейного отдела позвоночника либо компьютерную томографию. После подтверждения диагноза, врач назначит лекарства.

Среди них обязательно будут нестероидные противовоспалительные препараты, сосудорасширяющие, обезболивающие, миорелаксанты. Могут также применяться биологически активные добавки (БАДы) с хондропротекторными свойствами, хотя некоторые врачи сомневаются в их эффективности.

Кроме того, немаловажно соблюдать диету и заниматься лечебной физкультурой. При данной патологии необходимо избавиться от лишнего веса, это уменьшит нагрузку на позвоночник и активирует метаболизм. Активная жизненная позиция – гарантия того, что остеохондрозбудет сражен. Существует специальная лечебная гимнастика, которая поможет вам избавиться от остеохондроза. Вот самые эффективные упражнения:

  • Надавливайте ладонью на лоб, при этом головой тянитесь в противоположном направлении, пытаясь противостоять. Таким образом, напрягаются мышцы шеи. Делайте упражнения 10 раз по 10 секунд. Повторите так же, переместив руку на затылок.
  • Надавливайте ладонью вначале, на правый, затем на левый висок, а голову тяните в противоположную сторону. По принципу предыдущего упражнения.
  • Условно очертите полукруг, вращая головой наклоненной вперед, а после — запрокинутой назад. Достаточно 10 раз.
  • Совершайте движения рук по кругу в плечевых суставах вперед и назад. В обе стороны по 10 раз.

Такая гимнастика займет у вас минимум времени, но поможет бороться с шейным остеохондрозом. Регулярно выполняя упражнения, снижается мышечное напряжение, усиливается кровообращение воротниковой зоны, повышается подвижность самих позвонков. Однако следите за своими ощущениями, не увеличивайте интенсивность движений и напряжение, гимнастика не должна причинять вам боль.

Весьма эффективным является массаж и самомассаж шейного отдела. Делают его по принципу классического массажа, состоящего с: поглаживания, растирания, разминания, и снова поглаживания в направлении от позвоночника к периферии. Достаточно несколько минут в день. Процедура должна быть приятной, безболезненной.самомоссаж

Многие интересуются, можно ли избавиться от остеохондроза при помощи мануальной терапии. Этот вид лечения используется достаточно часто и дает позитивный результат тогда, когда врач владеет данной методикой в совершенстве. Основные приемы мануальной терапии при остеохондрозе шеи – это чередование расслабляющего массажа, вытягивающих и вправляющих движений головой, словно рычагом, а также восстановление подвижности суставов шейного отдела позвоночника. После процедуры пациент ощущает облегчение. Несколько дней необходимо соблюдать щадящий двигательный режим.

Помимо курса лечения, врач может порекомендовать вам, использовать массажер. На сегодняшний день покупателю предоставляется возможность выбрать их из широкого ассортимента, представленного на рынке медицинских изделий. Основные из них: аккумуляторный массажер, ручной: электрический и инфракрасный, массажная автомобильная подушка, контактный стимулятор «Бабочка». Главное преимущество этого устройства – это способность делать массаж собственных мышц шеи, которые лежат очень глубоко.

Самой приятной процедурой для многих пациентов с шейным остеохондрозом, станет лечебное плавание при котором задействованы все группы мышц. Нагрузка при этом распределяется равномерно, плавно, что необходимо при лечении остеохондроза. Занятия в бассейне можно дополнить душем Шарко, контрастным душем или теплыми ваннами с травяными отварами.

Каким бы эффективным ни было лечение, все же лучше предотвратить возникновение болезни чем лечить ее. Для этого рекомендуем вам вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, соблюдать оптимальный режим работы за компьютером, укреплять мышечный корсет с помощью правильно подобранных упражнений, избегать стрессов, двигаться и тогда у вас не будет остеохондроза. Будьте здоровы!

 

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий