Эффективность массажа при шейном остеохондрозе

Содержание:

Основу остеохондрозасоставляет дегенеративно-дистрофический процесс, который происходит в области межпозвоночных дисков. Сопровождается подобное патологическое явление нарушением статики, функций и структуры пораженных сегментов позвоночного столба. Если дегенерация фиброзно-хрящевых структур необратима, то каким образом массаж при шейном остеохондрозе может улучшить состояние межпозвонковых дисков, а соответственно и самого позвоночника?

Точечный вид массажа

Массаж шеи при остеохондрозе малоэффективен, как утверждают многие скептики и в этом есть доля правды. Ведь не один пациент выходил из кабинета массажиста без видимых улучшений, а что уже скажешь про самомассаж?

Эффективность проводимых процедур зависит от подхода к лечению, то есть важно соблюдать рекомендации врача, чтобы добиться заметных улучшений.

Так поможет ли излечить шейный остеохондрозмассаж, проводимый в комплексе с медикаментозным лечением и изменением образа жизни?

Эффективность массажа от остеохондроза

Говоря про эффективность массажных процедур, следует учитывать тот факт, что остеохондроз зарабатывает человек годами, а при помощи массажа хочет избавиться от болезни уже спустя проведения нескольких сеансов. Завышенные ожидания и нетерпение – основная причина частых разочарований в подобной методике борьбы с остеохондрозом. Массаж от шейного остеохондроза помогает излечиться только в качестве дополнительной процедуры, без которой малоэффективно консервативное лечение.

Благодаря сеансам массажа укрепляются мышцы, налаживается лимфоток и кровообращение, выводятся соли и растягиваются связки. Существует несколько действенных техник массажа:

  1. Точечный – данный вид массажа проводится на воротниковой и шейной зоне, посредством воздействия подушечками пальцев на акупунктурные болевые области. Точечный массаж при шейном остеохондрозе осуществляется при помощи умеренных движений с трехминутными интервалами нажатия на определенные точки;
  2. Медовый – проводится с использованием меда, перед нанесением которого при помощи самомассажа разогревается шейная область. После нанесения меда ладонь прижимается к шее, после чего резко отнимается от кожи. После впитывания всего меда область проведения процедуры накрывается специальной бумагой;
  3. Баночный – пользуется большим спросом и проводится при помощи банки и ватного тампона. Банка разогревается подожженным тампоном, прикладывается возле 7 позвонка и массируется вокруг него умеренным темпом по часовой стрелке. Достаточно сделать от 11 до 13 кругов, затем осуществляются прямолинейные движения от плеч до самой волосистой части головы.

Любая методика массажа при шейном остеохондрозенаправлена на улучшение структуры элементов позвоночного столба и уменьшение болевого синдрома. Обычно восстановительная процедура проводится квалифицированным массажистом, но если подобной возможности нет, то можно самостоятельно воздействовать на очаги остеохондроза при помощи проведения самомассажа.

Сеансы самомассажа или как оказать себе помощь

Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно проводить самостоятельно в положении сидя. Начинать следует с поглаживающих движений в области шеи и плеч, переходя к силовым нажатиям подушечками пальцев на уплотнения в области надплечий и трапециевидной мышцы. Заканчивается самомассаж на области воротниковой зоны, сначала проводится воздействие на мышцы, расположенные у основания шеи, а после на воротниковую зону.

Самомассаж является незаменимой профилактической процедурой, при помощи которой можно предотвратить развитие остеохондроза в области шейно-грудного отдела позвоночного столба. Разминать шейную область рекомендуется при особом напряжении: при сидении за компьютером, на работе или после долгого пребывания в неподвижном или малоподвижном состоянии.

Показания и противопоказания

Точечный вид массажа

Массаж при шейно грудном остеохондрозеявляется эффективным способом, с помощью которого можно дополнить консервативную терапию. Но следует помнить о том, что подобный вид воздействия на пораженные остеохондрозом участки позвоночного столба подходит не для всех.

Назначается массаж в период подострой стадии заболевания после определения болевых сегментов и точек, а также гиперподвижности и ограниченности ротации с определением места локализации пораженного участка позвоночника.

Показания к проведению массажа:

  1. Подострая стадия болезни после утихания острых явлений, при имеющихся тенденциях к уменьшению острых болей, уменьшении болезненности при нажатии и выраженной симптоматики напряжения мышц при нормальной температуре тела;
  2. Клинически проявляющийся радикулярный синдром шейно-грудного отдела позвоночника, синдром плечелопаточного периартрита в области плечевых суставов, кардинальный и позвоночно-артериальный синдром;
  3. Восстановительный период после иссечения межпозвоночной дисковой грыжи.

В подобных случаях эффективность массажа направлена на уменьшение болевых ощущений, улучшение кровообращения и обменных процессов в области повреждения, а также на исправление нарушений осанки. После процедур увеличивается расстояние между позвонковыми сегментами, уменьшается отечность, восстанавливается нормальная амплитуда движений и предупреждается атрофия мышц.

Массаж при шейном остеохондрозе противопоказания, для проведения которого заключаются в наличии острого болевого синдрома, шейной мигрени и шейных прострелах, следует проводить только после консультации со специалистом. Легкий самомассаж можно проводить в любом случае, при условии использования исключительно щадящего воздействия.

Остеохондроз шейного отдела массаж, при проведении которого является обязательной процедурой, можно вылечить только при соблюдении всех рекомендаций врача, относящихся к приему медикаментозных препаратов, изменению ритма жизни и восполнения рациона питания недостающими продуктами.

Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий